Alzheimers रोग एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो वृद्धावस्था में मेमोरी लॉस और कॉग्निटिव फंक्शन की कमी करती है। यह रोग धीरे-धीरे व्यक्ति की रोज़मर्रा की जिंदगी को प्रभावित करता है और परिवार को भी इसके संग सामना करना पड़ता है। इस रोग को पहचानना मुश्किल हो सकता है, लेकिन कुछ चिन्ह होते हैं जो आपको बता सकते हैं कि क्या किसी को इस रोग का सामना करना पड़ रहा है।
1.याद रखने में कमी
एक व्यक्ति जो अल्जाइमर के शिकार हो सकता है, वह बार-बार चीजों को याद रखने में कठिनाई महसूस कर सकता है। वह भूल जाता है कि उसने कहाँ रखा था, अपने घर का रास्ता भूल जाता है या लोगों के नामों को याद नहीं कर पाता।
2. भूलने की अधिकता
अगर कोई व्यक्ति सामान्य चीजों को बार-बार भूल रहा है, जैसे कि घर के पते, नाम या समय, तो इसे भी एक संकेत माना जा सकता है। यह भूलने की अधिकता का कारण बन सकता है।
3. कार्यों में विफलता
अगर व्यक्ति रोज़मर्रा की गतिविधियों में विफल हो रहा है, जैसे कि बर्तन रखना या घर का सफाई करना, तो यह एक और संकेत हो सकता है। वह कार्यों को सही से पूरा नहीं कर पा रहा है और उसमें कठिनाई महसूस कर रहा है।
4. बुद्धिमत्ता में कमी
कोई अच्छी बुद्धिमत्ता वाला काम करने में कठिनाई महसूस कर रहा है, तो यह भी एक संकेत हो सकता है। उसकी सोचने की क्षमता में कमी हो रही है और उसे समस्याएं हल करने में कठिनाई हो रही है।
5. अनभिग्यता
व्यक्ति अपने आस-पास के लोगों की पहचान में कठिनाई महसूस कर रहा है। वह अपने परिवार के सदस्यों या दोस्तों को भूल जाता है और उन्हें पहचानने में कठिनाई हो रही है।
6. भाषा में समस्या
सही शब्दों का चयन करने में कठिनाई या अनवांछित शब्दों का उपयोग करना एक और संकेत हो सकता है। व्यक्ति अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त नहीं कर पा रहा है और उसकी भाषा में समस्याएं आ रही हैं।
7. सामाजिक असमर्थता
अगर व्यक्ति सामाजिक घटनाओं में हिस्सा नहीं लेने की इच्छा या इसमें रुचि नहीं दिखा रहा है, तो यह एक बड़ा संकेत हो सकता है। अल्जाइमर से पीड़ित व्यक्ति समाज में अपने को अकेला महसूस कर सकता है और वहां हिस्सा लेने में असमर्थ हो सकता है।
8. चीजों को गुम होना
व्यक्ति अपनी चीजें अद्यतित्र गुम कर देता है, और फिर उन्हें ढूंढ़ने में कठिनाई होती है। यह सामान्यत: घड़ी, मोबाइल, चश्मा, या बर्तन हो सकते हैं।
9. विचारशीलता में कमी
समस्याएं समाधान करने में कठिनाई महसूस करना एक और संकेत हो सकता है। अल्जाइमर से प्रभावित व्यक्ति को सीधे और सुस्त मानव सोच की समस्याओं का सामना करना मुश्किल हो सकता है।
10. दिनचर्या में बदलाव
अल्जाइमर के मरीज़ के दिनचर्या में बदलाव आ सकता है। वे अचानक बड़े बदलाव कर सकते हैं, जैसे कि दोपहर को रात में जागना या भोजन का समय बदल देना। इन संकेतों को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि ये संकेत व्यक्ति को उनकी समस्या से समझौता करने और उन्हें सही समर्थन प्रदान करने में सहायक हो सकते हैं। इन स्थितियों में जल्दी पहचान और उपचार शुरू करना अहम है।
इस रोग से जूझ रहे परिवारों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे सही जानकारी प्राप्त करें और रोग के प्रबंधन के लिए तैयारी करें। एक सहारा ग्रुप ज्वाइन करना, जहां आप और आपके परिवार सदस्य और अन्य संबंधित लोग साथ हो सकते हैं, एक अच्छा कदम हो सकता है।
अल्जाइमर रोग का प्रबंधन:
इस समस्या को सही से पहचानना और सही समय पर उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए चिकित्सक की सलाह लेना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
स्वस्थ आहार: स्वस्थ आहार लेना और पर्याप्त पोषण प्राप्त करना भी यह बचाव में मदद कर सकता है। फल, सब्जियां, अनाज, और सेफिशिएं जैसे पोषण से भरपूर आहार को शामिल करना चाहिए।
अभ्यास और मस्तिष्क का स्वास्थ्य: मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए ध्यान और योग का अभ्यास करना फायदेमंद हो सकता है। यह मस्तिष्क को सक्रिय रखकर अल्जाइमर के खिलाफ सुरक्षा करता है।
सामाजिक संबंध: अकेलापन और समाज से दूरी का सामना करना बचाव में मदद कर सकता है।
शिक्षा और जागरूकता: अल्जाइमर रोग के बारे में जागरूकता फैलाना भी महत्वपूर्ण है। समाज में इस रोग के लिए सही जानकारी का प्रसार करना और लोगों को स्वस्थ जीवनशैली की ओर प्रेरित करना यह सुनिश्चित करेगा कि सही समय पर उपचार मिले।
न्यूरोलॉजिकल एक्टिविटीज़: मस्तिष्क की सक्रियता बनाए रखने के लिए न्यूरोलॉजिकल एक्टिविटीज़ करना भी लाभकारी हो सकता है। योग, सुधारित व्यायाम और मस्तिष्क के लिए चुने गए खाद्य पदार्थों का सेवन इसमें मदद कर सकता है।
सहारा ग्रुप: रोग के सामने आने पर, सहारा ग्रुप्स या समर्थन समूहों में शामिल होना एक सार्थक कदम हो सकता है। यहां लोग अपने अनुभव साझा कर सकते हैं और एक दूसरे को समर्थन प्रदान कर सकते हैं।
स्वस्थ नींद: नींद की सही मात्रा और गुणवत्ता भी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। सही समय पर सोना और नींद की पूरी कमी को पूरा करना भी रोग के खिलाफ एक आवश्यक कदम है।
स्वस्थ जीवनशैली: एक स्वस्थ और नियमित जीवनशैली बनाए रखना भी अल्जाइमर रोग के खिलाफ एक प्रभावी बचाव कदम हो सकता है। यह सही आहार, नियमित व्यायाम, और तंबाकू और अधिक शराब का प्रतिबंधन शामिल करता है।
चिकित्सक की सलाह: यदि किसी को लगता है कि उनमें या उनके परिवार के किसी सदस्य में अल्जाइमर रोग के संकेत हैं, तो उन्हें त्वरित चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। सही समय पर पहचान और उपचार शुरू करने से रोग को संभाला जा सकता है।
नियमित चेकअप: वृद्धावस्था में व्यक्ति को नियमित चेकअप करवाना चाहिए। इससे रोग की पहचान और समय पर उपचार शुरू करने में मदद मिलती है।
अल्जाइमर रोग के संबंध में जागरूकता फैलाने का महत्व बढ़ता जा रहा है, और सामाजिक सहारा इसमें बहुत बड़ा योगदान कर सकता है। समाज में इसे एक सामाजिक बुराई नहीं, बल्कि एक सामाजिक मुद्दा के रूप में देखा जा रहा है जिसका सामना करना हम सभी को मिलकर करना होगा।